汕头市位于广东省东南部沿海地区。
东临台湾省、福建省；北接潮州市及揭阳市惠来县和普宁市；西连梅州地区和粤东北的韶关市乐昌市、乳源瑶族自治县等县市（区）；南濒南海与香港特别行政区隔海相望；总面积为平方公里。汕头是的侨乡之一。年7月起设立经济特区后，年又经批准成为首批14个综合配套改革试验区的城市之一。
潮汕平原地处韩江三角洲冲积平原上，地形以低丘为主，地势自西北向东南倾斜。境内多山少地，山地丘陵面积占陆地面积的三分之一以上；河流纵横交错，水网密布。主要山脉有大帽山、凤凰山、大南山等30多处山峰海拔在米以上。其中峰为大帽山顶部的大东山（米）。点在海门莲花山南麓的黄沙湾附近，海拔仅2.8～40米。
海岸线长公里，约占全省的一半左右。有大小港湾20多处。海域辽阔，近岸海水水质肥沃。
汕头气候温暖宜人。年平均气温21°C~24.5°C之间。1月气温平均6—10度；2月份平均气温18—28度；3月下旬至9月上旬热，10月中旬以后转凉。年平均降水量毫米~毫米不等。
土壤类型多样：主要有赤红壤土类、砖红壤性红壤土类、滨海盐渍沼泽泥炭质亚粘土类等三大类和少量水稻田泥土类以及砂姜黑黏土和黄泥沙士两类特殊土地资源。
汕头物产丰富：盛产稻谷、甘蔗、水果、蔬菜、禽畜、水产品和林竹木薯藤等作物。素有鱼米之乡、百果之园、海滨邹鲁的美誉。
交通发达便利。国道、、、、线贯穿市区南北东西。广澳港可通各港口。厦深高铁已通车运营。
汕尾市属亚热带海洋季风气候。光照充足，雨水充沛，四季如春。冬无严寒，夏无酷暑，温和湿润。全市年均日照时数小时以上，太阳辐射能量充裕，光温条件优越。年降水量毫升以下，相对湿度78%以上。
地貌特征复杂多变。